تعریف کیفوز یا قوز (گوژپشتی)

مهرهای اول تا دوازدهم سینه ای یک قوس تشکیل می دهند که بصورت طبیعی زاویه ای بین 45تا 20 درجه دارند. اگر این فوس از 50 تا 45 درجه بیشتر باشد غیرطبیعی محسوب می شود.میزان شیوع قوز در خانم ها معمولا بیشتر از آقایان است.

بهترین راه تشخیص قوز

ساده ترین و بهترین روش تشخیص قطعی کیفوز یا قوز (گوژپشتی) عکسبرداری ساده یا رادیولوژی می باشد.گرچه شکل ظاهری بیمار بخودی خود نشان دهنده ی کیفوز است.

عوامل ایجاد کننده ی قوز

1. عادت های اشتباه در وضعیت بدنی مثل نشستن، خوابیدن و موقعیت شغلی
2. کوتاهی عضلات سینه و ضعف عضلات صاف کننده ی کمر
   
3. عارضه ی سر به جلو
4. قد بلند
5. برخی بیماری ها مانند بیماری سل، شوئرمن و اسپوندیلیت آنکلیوزان
6. شکستگی و آسیب های ستون مهره ها
7. بیماری های روانپزشکی مانند افسردگی ها یا خجالتی بودن در افراد

عوارض و علائم قوز

1. افزایش فشار روی مهره ها
   
2. ایجاد ظاهری بدشکل و نمای نازیبای بدن
   
3. کم شدن ارتفاع تنه ی فرد
4. گرفتگی و اسپاسم در عضلات تنه
5. بروز درد کمر
6. کم شدن قابلیت انعطاف و تحرک ستون فقرات
7. حالت فرورفتن قفسه ی سینه و برهم خوردن بالانس سینه
8. کاهش ظرفیت قلب و گردش خون و مشکلات تنفسی
9. خستگی وضعف عمومی و محدودیت حرکات کمر
10. مشکلات روانی-اجتماعی مانند افسردگی یا کم شدن ارتباطات اجتماعی
    

انواع کیفوز یا قوز (گوژپشتی)

1- کیفوز برگشت پذیر : که در اصطلاح بخاطر وضعیت های بد بدن ایجاد میشود و عوامل زیر در آن دخیل اند:

• بدنشستن
• وضعیت شغلی نامناسب
• استفاده از میز و صندلی نامناسب
• ضعف عضلات و کمبود ویتامین D

2- کیفوز برگشت ناپذیر : که با حرکات اصلاحی قابل جبران نیست و عوامل زیر در آن دخیل اند:

• شکستگی ها و آسیب های ستون فقرات
• بیماری سل و شوئرمن

3- کیفوز مادرزادی : که علت آن خوب تشکیل نشدن ستون مهره های جنین در شکم مادر است. ممکن است به علت چسبندگی مهره ها در همدیگر یا ناقص تشکیل شدن مهره ها باشد.

چند نکته مهم:

1. یکسری بیماری ها که در آن ها عضلات ضعیف می شوند هم می توانند باعث کیفوز یا قوز  شوند مثل دیستروفی یا میوپاتی، فلج مغزی، فلح اطفال، بیماری اسپوندیلیت آنکلیوزان و پوکی استخوان.
2. عضلاتی که کتف را سمت عقب و پایین میکشند در قوز دخیل اند مانند عضلات رومبویید ها و عضلات ذوزنقه ای و همچنین ضعف عضلات صاف کننده ی کمر.
   
3. اساس درمان بر حرکات کششی و تمرینات تقویتی می باشد.
4. شنای کرال سینه و شنای پروانه در بهبود کیفوز یا قوز (گوژپشتی) مفید است.
   
5. انحام حرکات اصلاحی در بهبود کیفوز یا قوز (گوژپشتی) اولویت دارد.
   
6. در صورت لزوم استفاده از قوزبند یا بریس میلواکی مفید می باشد.
7. اگر زاویه ی قوس کیفوز بیشتر از 75 درجه باشد از درمان جراحی استفاده می شود.