معرفی تکنیک کامپرشن برای ماساژ

در این مقاله به توضیح یکی از تکنیک های ماساژ به نام تکنیک کامپرشن می پردازیم. حرکت کامپرشن شامل گرفتن بافت و آزاد کردن آن می باشد.این حرکات به طور مکرر و پشت سر هم انجام می گیرد.

با یک یا هر دو دست بسته به محل درمان ابتدا بافت را بین انگشتان و کف دست گرفته و بعد از یک چرخش آن را بین انگشتان دست فشرده و سپس رها می کنیم.

یکی از مشخصات بارز این حرکت که در ضمن با حرکت استروکینگ یا افلوراژ نیز تضاد دارد میزان فشار آن می‌باشد که بطور متناوب به بافت وارد می شود.

اهداف انجام این حرکت عبارتند از:

•  کشش بافت هایی که کوتاهی پیدا کرده اند
•  آزاد کردن چسبندگی هایی بین بافتی ناشی از ضربات و غیره
•  تسریع جریان وریدی، لنفاتیک و افزایش گردش خون
•  برطرف کردن کانتراکچر
•  از بین بردن ادم مزمن
•  بهبود ریلکسیشن

کامپرشن خود به انواع زیر تقسیم می شود:

 الف- نیدینگ یا پتریساژ

 ب- پیکینگ آپ

 ج- رینگینگ

د- رولینگ

 الف) نیدینگ(پتریساژ)

توده عضلانی و بافت زیر پوستی به طور منابع متناوب فشرده شده و آزاد می گردد.

تکنیک نیدینگ برخلاف افلوراژ که دست روی پوست می لغزد می باشد.

اگر سطح درمان کوچک باشد با یک دست انجام می شود.

در غیر این صورت به وسیله هر دو دست و یا با سطح بالشتک انگشتان یا بالشتک انگشتان شست یا با انگشت شست و انگشتان دیگر و یا با قسمت بند وسط و بند انتهایی انگشتان و یا با کف دست انجام می‌گیرد.

جهت حرکت از مرکز به محیط و یا بالعکس انجام می شود؛ ولی بیشتر به سمت مرکز ذکر شده است.

اصول لازم برای کسب اثرات حرکت نیدینگ:

• وضعیت راحت بیمار
• انجام حرکات نرم، آرام و ریتمیک
• رعایت نکاتی مثل فشار
• میزان و ریتم حرکت

که همه از عوامل مهم برای ریلکس کردن عضلات محسوب می شوند.

ب) پیکینگ آپ

در این تکنیک یک یا گروهی از عضلات را گرفته و به طرف بالا می‌کشیم .

از بافت‌های زیری جدا و پس از فشردن آن را آزاد می کنیم.

حرکت به صورت دایره ای معمولاً در جهت فیبرهای عضله می باشد.

هدف از انجام این تکنیک تحرک عضله یا گروه عضلات، به علت اثر مکانیکی آن می‌باشد.

این تکنیک سبب تسهیل حرکات طبیعی مفاصل و عملکرد اندام می‌شود.

 ج) رینگینگ

شامل بلند کردن و جدا نمودن بافت از بافتهای زیری با دو دست و فشردن آن به طور متناوب بین نوک انگشتان یک دست و انگشت شست دست مخالف می باشد.

هدف مانند پیکینگ آپ تحریک عضله گروه عضلات به علت اثر مکانیکی آن می باشد و به این طریق سبب تسهیل حرکت طبیعی مفاصل و عملکرد اندام می‌شود.

میزان و سرعت حرکت از آرام تا متوسط حدود ۴-۶ اینچ در ثانیه در یک ناحیه و سیع می باشد.

توده عضلانی را به وسیله دست ها بلند کرده و به آرامی با یک حرکت چرخشی فشرده و رها می کنیم.

فشار باید مناسب باشد تا از نیشگون گرفتن بافت جلوگیری شود.

 د) رولینگ

در رولینگ پوست و بافت های زیر آن بر روی ساختمان های عمقی به حالت لوله شده در می آید. از آنجایی که پوست بر روی  خود تا می شود؛ بافت های زیر آن تحرک یافته وسبب بهبود جریان خون عروق سطحی و تسهیل حرکت مفاصل و عملکرد اندام می‌شود.

اصول و جهت حرکت به این شکل می باشد که دست ها به صورت پهن بر روی ناحیه قرار می گیرند.

انگشتان شست در امتداد یکدیگر بوده و کششی به پوست وارد می کنند.

سپس انگشتان دست ها از سمت مقابل با فلکشن از ناحیه متاکارپوفالانژیال، پوست را بین انگشتان و شست تا کرده و به دنبال آن انگشتان شست پوست را به طرف انگشتان دست ها فرستاده و فشرده می کنند و حرکتی به صورت موجی شکل به وجود می آید.

درچسبندگی های پوست و بافت زیر آن، افراد چاق و یا نواحی که به طور طبیعی پوست سفت باشد مانند ناحیه ساکروم و کمر لوله کردن پوست و بافت زیر آن مشکل بوده و ممکن است حالت نیشگون گرفتن و درد برای بیمار پیش آورد.

چنانچه ضخامت پوست تا شده حدود یک اینچ باشد باید فشار کم کرد.

 موارد عدم استفاده کامپرشن

•  نیدینگ عمقی در پارگی های حاد عضلات بخصوص در هماتوم های داخل عضلانی
•  نیدینگ در ناحیه التهاب حاد مفاصل
•  بیماری های پوستی به خصوص التهاب حاد پوستی، پسوراسیس و یا هر نوع عفونت پوستی
•  آسیب یا بیماری عروق خونی بخصوص ترومبوفلبیت و ترومبوز عمقی وریدی
•  در اندامهای هایپرتون یا هایپوتون ماساژ باید خیلی ملایم انجام شود.
•  بیماری بدخیم( سرطان یا سل) نزدیک یا در محل درمان
•  عفونتهای باکتریال نزدیک یا در محل درمان بخصوص در عفونت های داخل مفاصل